こんにちは
Next整体KINMAQ 高松駅ビル院です！

肩こりのタイプについて

肩こりは、原因や背景が人それぞれ違い、
感じ方や出方にも差があります。

一般的には、次のようなタイプに分けて考えられます

① 筋肉性タイプ
長時間同じ姿勢や使いすぎにより、
首・肩まわりの筋肉が疲れて硬くなりやすい状態。
デスクワークやスマホ時間が長い方に多い傾向があります。

② 血行不良が関係するタイプ
冷えや運動不足などで血流が滞り、
重だるさや張り感を感じやすくなることがあります。
寒い時期や冷房環境では特に起こりやすいです。

③ ストレスが関係するタイプ
精神的な緊張が続くことで、
無意識に首や肩に力が入りやすくなる状態。
リラックスしにくい方に見られることがあります。

「自分はどのタイプかな？」と知ることが、
ケアを考える第一歩になります

気になる方はORNE北館３階、Next整体KINMAQへいつでもお問い合わせくださいませ。
次回は「肩こりの予防」についてです！
是非ご一読ください