こんにちは
Next整体KINMAQ 高松駅ビル院です！
肩こりに関係すると言われている主な要因

肩こりは、首・肩まわりの筋肉が緊張し、
血流が滞ることで起こりやすい状態とされています。
主な要因はこちら

① 筋肉の疲労
長時間同じ姿勢・重い荷物などで
首や肩に負担がかかりやすくなります。

② 血行不良
運動不足や冷えにより、
筋肉に疲労感が出やすくなることがあります。

③ ストレス
無意識に力が入り、
筋肉の緊張が続いてしまう場合があります。

④ 姿勢の乱れ
猫背・前かがみ姿勢が続くと、
首や肩に負担が集中しやすくなります。

⑤ その他
睡眠不足、目の使いすぎ、冷え、加齢なども
関係すると言われています。

「思い当たるかも…」という方は、
日常の姿勢や身体のケアを見直すことも大切です✨

気になる方はORNE北館３階、Next整体KINMAQへいつでもお問い合わせくださいませ。
次回は「肩こりのタイプ」についてです！
是非ご一読ください