こんにちは！3階のKINMAQ整体院です☺

今回は頭痛についての豆知識になります！

頭痛の主な原因は、

①肩コリ

②ストレートネック

③生活習慣

④血行障害

⑤精神的なもの（自律神経の不調）

⑥頭痛薬への依存の6つに分けられます。

 ✨頭痛と姿勢の歪みの関係

特に①～④の原因に共通しているのは「姿勢の歪み」です。

• 現代の生活習慣（PC・スマホの長時間使用）により姿勢が崩れ、猫背やストレートネックになり、首コリ・肩コリから頭痛を引き起こします。




• 姿勢の歪みは血行障害にもつながり、筋肉の硬直が血管の異常な収縮・拡張を引き起こし、痛みを発生させます。




• 姿勢の歪みは全身を覆う「筋膜」にシワやよじれを生じさせ、体のコリ、痛み、動きにくさを引き起こし、痛みを長引かせる悪循環を作ります。




• 精神的なストレスは自律神経の乱れを引き起こし、頭痛につながります。

✨ 頭痛薬への注意

頭痛薬を月に10日以上飲むと薬物乱用頭痛になる可能性があるため注意が必要です。

✨ 当院の筋膜施術

お困りごとについてカルテ、姿勢分析、カウンセリング、身体の確認から見つけ出します。

姿勢の歪みや首・肩のコリが頭痛の多くを占めるため、「筋膜調整」が有効とされます。

＜筋膜調整とは＞

筋膜が硬くなった部分に圧と摩擦をかけ、40℃以上の温度を発生させて硬さを改善する技法です。

原因である筋膜を調整することで、コリや痛みの不調だけでなく、骨盤や姿勢の歪みへもアプローチします。

＜特徴＞

身体をバキバキ鳴らさないソフトなオーダーメイド施術で、骨盤や姿勢の歪み、筋膜に総合的にアプローチします。

＜アフターフォロー＞

国家資格を持つスタッフが、生活習慣・食事・ストレッチなどのセルフエクササイズ指導も行います。